LÖPARGRUPP BANKEKIND

LÖPARGRUPPEN I BANKEKIND vänder sig till dig som vill kuta tillsammans med andra. Om du är nybörjare eller mer erfaren spelar ingen roll. Om du tar det lugnt eller springer snabbt som vinden har ingen betydelse. Kan du omväxlande gå och jogga så kan du definitivt delta.

Du guidas genom olika typer av intervall- eller backpass som innebär att du förbättrar din snabbhet, styrka och kondition. Dessa träningspass upplevs som svåra att få till på egen hand, därför bockar vi av dom i grupp.

Träningen inleds med en genomgång av löppasset och hur du som deltagare kan anpassa det efter din egen löpvana.  Jag håller ihop gruppen inom samma område för ökad gemenskap och för att vi ska kunna peppa varandra. 


SILVERPAKET

450 kr

Deltagande i löpargruppen under vintern 2022/23.
8 tillfällen med instruerad löpträning i grupp.
Beskrivning av varje pass för egen förberedelse.
Träningspassen varvar löpning med övningar för
utveckling av löpteknik och löpspecifik styrka.
Dessutom erbjudanden som rör konditionsträning 


Anmäl dig genom att skicka ett mejl till nilssonslopning@gmail.com märkt med VINTER

LÖPNING-RESTEN-AV-ÅRET

Ej aktuellt under vintern





KOMMANDE LÖPARGRUPP - VINTER 2022/23

START MÅNDAG 19 DECEMBER KL. 19:30
SAMLING VID BANKEKINDSKOLAN

KAN DU GÅ OCH JOGGA VÄXELVIS SÅ KAN DU DELTA I 

ÖSTERGÖTLANDS ALLRA GOASTE LÖPARGRUPP

Sista passet för terminen:

Måndag 30/1 kl 19:30 Distans/terräng (Gummiverkstan')


Samling skolgården om inget annat anges

Passen pågår drygt en timme 

OBS! Reflexväst är obligatorisk vid skymning/mörker


Vårterminen startar mån 20 mars kl 19:30 - mer info inom kort

LÖPARGRUPPEN HÖSTTERMINEN 2021