För att du ska utvecklas på ett tryggt sätt anpassar jag alla träningsupplägg efter din livssituation och efter dina fysiska förutsättningar. Du kan tryggt fokusera på träningen med vetskapen om att det finns en övergripande planering för resan mot ditt mål. Förslag på program ser du nedan. Önskar du nåt annat går det säkert att ordna.
Jag kan bistå med träningsprogram, instruktion av löpteknik, instruerande konditionspass eller med styrke- och rörelseträning. Jag hjälper dig med kontinuitet, progression och variation för att du ska utvecklas i riktning mot ditt mål och samtidigt minska risken för överbelastning. Antingen är ditt fokus löpning eller så önskar du coaching för tex triathlon eller swimrun.
Du sätter ditt mål och jag ger dig de bästa förutsättningarna för att du ska nå dit.
Glöm inte att utnyttja ditt friskvårdsbidrag. Faktura/kvitto ges efter all coaching för att du ska få ersättning enligt friskvårdsbidraget.